Разгледайте потенциалните рискове от прекомерната консумация на Yerba Mate. Научете за страничните ефекти, препоръчителните граници и как безопасно да се наслаждавате на тази традиционна напитка.
Изследвайте дълбоката роля на Yerba Mate в социалните традиции на Южна Америка. Открийте неговото културно значение, ритуали за приготвяне и общи обичаи за споделяне.
Научете как да си набавяте достатъчно фосфор по време на бременност за здрава бременност и бебе. Открийте храни, богати на фосфор, препоръчителен дневен прием и потенциални рискове от дефицит.
Открийте как да предотвратите крампи на краката с подходящ прием на минерали. Научете за основните минерали като магнезий, калий и калций и как те допринасят за здравето на мускулите.
Научете как да си направите луксозен ексфолиант за тяло с лавандула у дома. Този скраб „Направи си сам“ ексфолира, овлажнява и релаксира с успокояващия аромат на лавандула.
Открийте естествени начини да се чувствате спокойни и центрирани по време на бременност. Разгледайте техники за релаксация, практики за внимателност и корекции на начина на живот за спокойна бременност.
